2013年6月27日　蒲郡市役所様

メンタルヘルス基礎研修　セルフケア

●受講者：蒲郡市役所　希望者様

●実施日時：2013年6月27日　15:00〜17:00

メンタルヘルスにおいて重要な『セルフケア』の基本である

「ストレスマネジメント」を認知行動療法を基礎とした

「楽観的思考のすすめ」に例えて講演をさせていただきました。

ストレスチェック、楽観度チェックなど行いながら

ポジティブな考え方のコツを明るく、楽しく学んでいただきました。