2012年8月28日　豊川市役所様　

健康講演会

『楽観思考で心も身体も健康になる。楽観度セミナー』

●受講者：全職員様より希望者　50名

●実施日時：2012年8月28日　13時30分〜15時00分

メンタルヘルスにおいて重要な『セルフケア』の基本である「ストレスマネジメント」を

認知行動療法を基礎とした「楽観的思考のすすめ」に例えて講演をさせていただきました。

ストレスチェック、楽観度チェックなど行いながら、ポジティブな考え方のコツを

明るく、楽しく学んでいただきました。